1. pragrasree.sraman@gmail.com : ভিকখু প্রজ্ঞাশ্রী : ভিকখু প্রজ্ঞাশ্রী
  2. avijitcse12@gmail.com : নিজস্ব প্রতিবেদক :
বুধবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০৬:৪৭ পূর্বাহ্ন

সুস্থ-সুন্দর জীবন-যাপনেও ধ্যানের প্রয়ােজন

প্রতিবেদক
  • সময় শুক্রবার, ১৭ নভেম্বর, ২০১৭
  • ৬৩৩ পঠিত

মানুষ তার মস্তিষ্কের এলোমেলো চিন্তা রাজ্যে ঝড় নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে জীবনকে স্থিতিশীল, সুশৃঙ্খল ও প্রশান্তিময় করার যে প্রয়াস চালাচ্ছে আজ, তা বুদ্ধের সৌম্য কান্ত ধ্যান মূর্তির প্রচ্ছন্ন প্রভাবে সৃষ্ট তা স্বীকার করলে সম্ভবত অসত্য বলা হবে না। তাছাড়া, বর্তমানে ধর্ম বর্ণ নির্বিশেষে “সিলভা মেথড”, “কোয়ান্টাম মেথড”, “আর্ট অফ লিভিং”, “যোগাসন”, “প্রাণায়ন” ইত্যাদি আকর্ষনীয় নামের ধ্যান পদ্ধতির পেছনে মানুষ যে হারে অর্থ ও সময় ব্যয় করছে তার একমাত্র কারণ অস্থির উত্তপ্ত চিত্তকে প্রশান্ত করে মনে একটু শান্তির কোমল বর্ষণের চেষ্টা। বিভিন্ন গবেষণায়ও বিষয়টি উঠে এসেছে। এছাড়া, আরো বেশ কিছু গবেষণার ফলাফলে প্রমাণ পাওয়া গেছে মানসিক সুস্থিরতা নিশ্চয়তার মাধ্যমে ধ্যান রক্তচাপ, হৃদ রোগের ঝুঁকি, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি হ্রাস করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

Facebook Comments Box

শেয়ার দিন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো
© All rights reserved © 2019 bibartanonline.com
Theme Dwonload From ThemesBazar.Com
themesbazarbibart251
error: Content is protected !!